الحرارة قد تصل إلى 38 درجة اليوم.. الأعلى منذ 75 عاماً

من المتوقع أن يصل ارتفاع درجات الحرارة في السويد إلى ذروته اليوم، لتسجل رقماً قياسياً في بعض المناطق.

ويمكن أن تتجاوز درجات الحرارة اليوم في شمال شرق غوتالاند وجنوب سفيلاند الرقم القياسي، وهو 38 درجة مئوية، والذي تم تسجيله سابقين مرتين، عام 1974 في Målilla، أي قبل 75 عاماً، و عام 1933 في Ultuna.

وقالت خبيبرة الأرصاد الجوية، ليزا فروست، أن موجة الحر التي ضربت أوروبا منذ حوالي أسبوع تجتاح السويد الآن لكن لفترة مؤقتة.

وقد أصدرت هيئة الأرصاد الجوية في السويد SMHI تحذيين باللون الأصفر والبرتقالي من درجات الحرارة المرتفعة التي ستستمر حتى المساء، ومن خطر الحرائق في الغابات.

ومن المتوقع أن تبدأ درجات الحرارة بالانخفاض يوم غد، ليصبح الطقس غير مستقراً.

نصائح للحفاظ على صحتك في الحر

من المهم أن تشرب كمية كافية من السوائل، ويفضل الماء، عندما ترتفع درجات الحرارة للحفاظ على برودة الجسم وحمايته من الجفاف.

ومن الجيد أيضاً ارتداء ملابس فضفاضة تغطي الجلد، وقبعة لحماية الرأس، والبقاء في الظل قدر الإمكان.

ويُعتبر الأطفال الصغار وكبار السن والنساء الحوامل والمرضى والأشخاص ذوو الإعاقة حساسون بشكل خاص للحرارة. كما يواجه الأطفال صعوبة عند الشعور بالعطش وقد يحتاجون إلى مساعدة للحصول على سوائل كافية. و يمكن أن تؤثر بعض الأدوية أيضاً على توازن السوائل في الجسم.

الأعراض التي يجب الانتباه إليها خلال موجة الحر هي زيادة معدل ضربات القلب، أو الشعور بالتعب، أو التنفس بشكل أسرع، أو الشعور بالدوار.

لا يحتاج معظم الناس إلى طلب رعاية طبية بسبب ظهور هذه الأعراض، فغالباً ما يكون  شرب الماء وتبريد الجسم كافيين للشعور بالتحسن. ينطبق هذا أيضاً على الأشخاص الأكثر حساسية للحرارة.

ومع ذلك، إذا كنت تعتقد أن شخصاً ما أصيب بضربة شمس، فيجب عليك الاتصال بالرقم 112.